Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 104,03g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Salak, Semangka. Jantar: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Sasa Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal, Tempe, Tahu, Dada Ayam. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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