Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 38,28g | Prot: 75,28g | Carbs: 104,01g.
Café da Manhã: Курага, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Сырники Домашние, Базилик, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Лосось на Пару, Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykovenko
|