Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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109,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 36,34g | Carbs: 34,28g.
Café da Manhã: 레몬, 아메리카노. Almoço: 두유, 당근, 오이고추, 구운계란. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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