Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 107,63g | Carbs: 131,10g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Hércules Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Nanica, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 45 minutos, Samsung Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nessa Du
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