Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 108,73g | Carbs: 286,45g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Чайхона Лепешка. Jantar: ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Lanches/Outros: Яшкино Печенье Сдобное Вишня. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 39 minutos, de Pé - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Subir Escadas - 7 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|