Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 54,76g | Prot: 173,23g | Carbs: 199,02g.
Almoço: Hacendado Macarrones, Carne de Conejo. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito. Lanches/Outros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral, Melindres. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Pero querías coger peso, no?
26 mai 22 por membro: anitasweis
|
Hola Jorge se te echaba de menos
26 mai 22 por membro: evafan2005
|
Jorge que vas al revés!!!
27 mai 22 por membro: jordibuseros
|
Al revés por?? Ahhh nono, jaja, salí de una lesión de hombro y ahora estoy haciendo un ligero déficit para eliminar la máxima grasa posible sin perder músculo para afrontar un volumen muy largo en septiembre,
27 mai 22 por membro: Jorgeb__
|
Ah guayyy, tu lo consigues seguro
27 mai 22 por membro: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jorgeb__
|