Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 67,69g | Carbs: 171,30g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt. Almoço: Kycklingfilé, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd, Basmatiris (Kokt). Jantar: Broccoli, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Köttbullar. Lanches/Outros: Sproud Barista, Sproud Barista, Chiquita Banan. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora e 1 minuto, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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