Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 98,80g | Carbs: 53,62g.
Café da Manhã: Чай, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Almoço: Семга Запеченная, Помидоры Черри. Jantar: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: BotyBar Bailey's & Brazil Nut, Ашан Яблоко Ред Чиф. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bushulka
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