Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 62,86g | Prot: 97,66g | Carbs: 129,95g.
Café da Manhã: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Акватория Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soko Grande Тыквенный Сок, Гречка Отварная, Печень Куриная Боровская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Красное. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoriatruffle
|