Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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109,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Gord: 24,07g | Prot: 30,09g | Carbs: 24,91g.
Café da Manhã: 레몬, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Almoço: 오이고추, 오이 (껍질 포함), 구운계란. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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