Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 70,79g | Prot: 76,55g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Granmulino Спагетти. Jantar: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом). Lanches/Outros: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Love Berg
|