Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 77,28g | Prot: 101,63g | Carbs: 206,17g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Jantar: UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Джемы и Варенья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|