Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 38,44g | Carbs: 96,66g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Salam, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lavaş. Jantar: Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Hurma, Portakal, Hurma, Salatalık, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Poğaça, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de cemrediesther
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