|
Ik merk dat ik met mijn cyclus altijd naar de 62-63kg ga en dan in de weken erna weer omhoog naar 64-65 ook al let ik op mijn calorieën. Zal toch nog een paar inspanningskes moeten doen om echt op 62 en eronder te komen.
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 50,39g | Prot: 58,83g | Carbs: 131,25g.
Café da Manhã: Kinder Bueno. Almoço: Boni Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren. Jantar: Lipton Ice Tea, Harvest Basket Frieten, Primo Snacks Kipnuggets. Lanches/Outros: Personal Protein Pure Whey Isolate. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Bij mij gaat het de week ervoor net omhoog en tijdens de menstruatie net 2kg naar beneden. Ik snap er niks van.
22 mai 22 por membro: alexvause30
|
De dagen ervoor hou je toch meestal extra vocht op dacht ik?
22 mai 22 por membro: VlinderEv
|
Het is echt bijna 2 weken 62/63kg en 2 weken 64/65kg. Ik hou volgens mij soms enorm veel water op.
23 mai 22 por membro: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|