Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 38,14g | Prot: 110,27g | Carbs: 128,15g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Новгород-Северский Сыр Голландский, Молодой Шпинат, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры. Almoço: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Новгород-Северский Сыр Голландский , Куриные Грудки (Жареные), Barilla Fusilli. Jantar: Повна Чаша Кунжут, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Billa Салат Микс Де Люкс. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Сильпо Банан, Сильпо Киви Голд. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ируся_14
|