Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 88,57g | Carbs: 232,02g.
Café da Manhã: EVE Instant Honeyed Ginger Tea , Bananas . Almoço: Cheddar Cheese , Finn Crisp Original Rye, Bananas . Jantar: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Brown Gravy, Carrots , Boiled Potato (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Brown Gravy, White Bread , Dried Fruit Mixture, Sugus Fruit Flavoured Chews, Woolworths Fruit Flavoured Wine Gums. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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