|
За утро три раза взвесилось, три разных показателя 50.150, 50.00,50.100
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 63,90g | Prot: 47,53g | Carbs: 235,33g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Пятерочка Киви, Овсянка Запаренная, Вода. Almoço: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Чернослив, Каша Овсяная. Jantar: Мороженое Пломбир. Lanches/Outros: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|