Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 51,06g | Prot: 125,03g | Carbs: 54,53g.
Café da Manhã: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. Almoço: Редис, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка с овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|