Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 53,47g | Prot: 109,39g | Carbs: 99,95g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Ярче Сыр Российский Фасованный, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Ярче Кефир 2,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Помидоры Черри, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Jantar: Вареное Яйцо, Чеснок, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Ирмень Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AletejA
|