Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 77,71g | Prot: 68,72g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Зенченко Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай с Лимоном. Almoço: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 20%, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Картошка Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|