Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 56,94g | Prot: 123,79g | Carbs: 160,42g.
Café da Manhã: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Грецкие Орехи, Абрикос, Клубника, Ашан Киви, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Bioitalia Пюре из Моркови, Абрикоса и Тыквы, Villa Dini Грейпфрутовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Главпродукт Хрен Ядреный. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнолия Печенье Венское с Малиной. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|