Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 37,93g | Carbs: 130,88g.
Café da Manhã: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu, Nasi Putih, My Roti Roti Isi Srikaya. Almoço: Kopiko Permen, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Pempek. Jantar: Kopiko Permen, Blue Band Serbaguna, Petai, Tempe, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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