Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 29,54g | Prot: 60,35g | Carbs: 200,28g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Almoço: Kırmızı Mercimekli Kek. Jantar: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Nohut, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Limon Suyu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Lanches/Outros: Elma, Elma, Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmaoner
|