Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 80,31g | Carbs: 209,29g.
Café da Manhã: Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Pflaumen, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Wassermelone, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Almoço: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kartoffeln, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Eisbergsalat, Milsani Joghurt 3,5%, Philadelphia Balance, Kartoffeln, Rispentomaten. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Weißer Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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