Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 86,37g | Carbs: 97,66g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Leinöl. Almoço: Aldi Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rote Zwiebeln. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, SodaStream Waldmeister, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Canderel Stevia, Goldähren Zwieback, Aldi Dänisches Buttergebäck. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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