Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 83,94g | Carbs: 210,68g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Pasta Carbonara. Jantar: Selleri, ICA Gott Liv Vego Bullar, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Sallad. Lanches/Outros: Oboy O'boy Portion, Äpple, Äpple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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