Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 54,63g | Carbs: 103,36g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Almoço: Tam Yağlı Süt, Kabak Çorbası. Jantar: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Yaban Mersini, Hurma. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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