Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 67,91g | Prot: 119,48g | Carbs: 91,86g.
Café da Manhã: Творог 9%, Корица, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mixbar Миндаль Жареный. Almoço: Редис, Steakwine Вино Красное Полусухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Редис, Сердце Свиное Тушеное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Steakwine Вино Красное Полусухое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|