Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 55,64g | Carbs: 31,94g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Jantar: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de taniamaramacedo
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