Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 105,68g | Prot: 80,51g | Carbs: 253,75g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Chocolat. Almoço: Nestlé Lion, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Crème Fraîche Épaisse, Oignons Matures Cuits, Green Grocer's Légumes à la Mexicaine, Penne. Jantar: Casino Jus de Pomme, Auchan Pommes Allumettes Extra Fines, Quick Sweet Cheese Burger. Lanches/Outros: Crème Chantilly, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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