Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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40,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 67,17g | Carbs: 187,84g.
Café da Manhã: Молокія Йогурт 1,6%, Олімп Булгур Класичний, Клубника. Almoço: Кабачковые оладушки. Jantar: Roshen Choco Lapki, Roshen Sweet Drop, Черника, Oreo Oreo Mini, Roshen Lacmi Bubble Crisp, Молокія Йогурт 1,6%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Помело. Lanches/Outros: Вацак Торт «Амаретто», Вацак Торт Чорний Принц. mais...
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1184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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