Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 63,72g | Prot: 146,06g | Carbs: 195,00g.
Café da Manhã: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%. Almoço: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. Jantar: Свежее Завтра Молоко 1%, Fish House Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|