Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 73,29g | Prot: 157,89g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Pastèque, Whey Protéine. Almoço: Casino Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Yoplait Skyr Nature, Quiche Lorraine. Lanches/Outros: Whey Protéine, Fraises, Yoplait Skyr Nature. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de conan_le_berbere
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