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Ich freue mich über die neue Zehnerziffer.
Kann nicht aufhören zu grinsen 😁
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89,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 40,58g | Prot: 94,94g | Carbs: 77,60g.
Café da Manhã: Zimt, Leinöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Äpfel. Almoço: Zucker, Radieschen, Schwarzer Pfeffer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Salz, Balsamico, Achterhof Kurkuma Pulver, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Rote Zwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Edeka Spitzkohl, Aldi Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: SodaStream Waldmeister, Canderel Stevia, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Banane. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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