Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 61,54g | Prot: 100,95g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|