Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 69,20g | Prot: 60,75g | Carbs: 217,21g.
Café da Manhã: Croissants au Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Almoço: Fraises, Select & Go Wraps Becon Cuit Fumé Œuf Tomates Marinées, Select & Go Wraps Poulet Rôti, Primevère Tartine et Cuisson, Radis, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Jantar: Abricots, Chêne d'Argent Coulommiers, Omelette, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
8kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy 02
|