Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Gord: 79,64g | Prot: 101,97g | Carbs: 207,25g.
Café da Manhã: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Юбилейное Печенье Традиционное, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Слобода Масло Подсолнечное, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Огурец, Пятерочка Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Jantar: Casa Nostra Пицца Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Lanches/Outros: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Тандырный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
20 mai 22 por membro: Про100Алла
|
Привет. Если ограничивать себя в еде, будет только хуже. Можно сорваться. 😉 У меня так было. Теперь срывов нет. А всё просто, к своему рациону, я добавила функциональное питание: это питательные напитки🥤, протеиновые батончики на перекус🍫, комплекс витаминов, минералов и фитонутриентов. Всё это я покупаю в интернет магазине Орифлейм. Пользуюсь сама, и предлагаю знакомым. Ещё на этом и зарабатываю. Если тебе интересно, помогу с оформлением дисконта на всю продукцию 20%. Регистрация абсолютно бесплатная.
20 mai 22 por membro: lyubowk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anivanitriff
|