Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 132,21g | Carbs: 165,38g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Батон, Кета, Шашлык из Свинины, Чечевичный Суп. Jantar: Куриная Грудка, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Простые Пельмени. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Утренняя разминка - 28 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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