Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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109,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 101,42g | Prot: 55,76g | Carbs: 88,94g.
Café da Manhã: Zwarte Peper, Zout, Cappuccino, AH Snacktomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aardbeien, Danone Hüttenkäse , Bruin Bolletje, Protiplan Walnotenbrood. Jantar: Aardbeien, Alpro High Protein Vanilla, Milbona Turkse Yoghurt, AH Pijnboompitten, Basilicum, Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, Zanetti Burrata, Tomaten. Lanches/Outros: Riesling, Riesling. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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