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Gestern weit über dem Limit gegessen, heute die Quittung. Einen Tag Ausnahme ist also nicht drin :(
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 45,68g | Carbs: 192,13g.
Almoço: Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Gratinkäse, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Pfanner Der Grüne, Süßkartoffel, Aubergine. Jantar: Develey Garten Kräuter Dressing , Patros Feta Leicht, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Lanches/Outros: Hafervoll Flapjack Chia, Dattel & Pistazie, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Primavera, Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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