Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 71,16g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Веселый Луг Творог 9%, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Селяночка Овсяная Мука. Almoço: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Белоручка Морковь по-Корейски, Ашан Шампиньоны, Националь Киноа. Jantar: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ясные Зори Куриное Филе, Лукашинские Томаты, Яйцо, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Груша, Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de polinashubabko_4
|