Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Gord: 86,47g | Prot: 185,48g | Carbs: 272,39g.
Café da Manhã: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Almoço: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Konzelmann's Eiweisbrot Classic. Jantar: Linessa Mozzarella Light, Mirácoli Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Mühlenhof Krustenbraten, Aldi Caverna Leicht, Zucchini. Lanches/Outros: Aldi Mandelhörnchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tomaten, Rote Paprika, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|