Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 30,05g | Prot: 43,70g | Carbs: 72,07g.
Café da Manhã: Ceker, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ajinomoto MSG, Garam, Telur, Tahu, Sun Kara Coconut Oil, Seledri, Daun Bawang, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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