Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 51,11g | Carbs: 87,47g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Данон Йогурт, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Almoço: Тефтели из куриного бедра 19.05.22, Салат Овощной. Jantar: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryL1989
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