Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 50,76g | Carbs: 151,64g.
Almoço: Брынза, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай, Лаконд Хрустящие Трубочки "Kresko" с Шоколадом, Блины на Молоке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясофф Паштет с Говяжьей Печенью, Doctor Grain Панито с Сыром. Lanches/Outros: Авоська Кекс Вишневый с Шоколадом, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 26 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de julia.kis
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