Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 67,98g | Carbs: 97,77g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Laranjas. Almoço: Santa Rita Rapadura de Castanha, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Santa Rita Rapadura de Castanha, Jandaia Suco de Caju, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Café. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Varrer - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues8
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