Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 49,38g | Carbs: 39,45g.
Café da Manhã: Melão, Café, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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