Jornal de Nadia Awni, 19 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022

62,2 kg Perdidos até agora: 22,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 maio 2022:

852 kcal

Gord: 43,98g | Prot: 64,46g | Carbs: 45,59g. Café da Manhã: Hard-Boiled Egg , Toast Thins Crackers (Rye, Pumpernickel, White Flour), Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Wholemeal Bread. Almoço: Borek, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Old El Paso Taco Shells, Marks & Spencer Traditional Ox Tongue. Lanches/Outros: MyProtein Soy Protein Isolate - Unflavoured 1kg. mais...

2144 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...

Perdendo 8,8 kg por Semana

30 Apoiadores Apoio

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Comentários

Down she goes 😊😊

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Well done Nadia 👍🏻👏🏻

19 mai 22 por membro: Jamie_D

Thanks Jamie 💖💕💕💖

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Wow look at u well done xx

19 mai 22 por membro: heatherboardman

wow Nadia!ur right on it 👏 well done my lovely xx

19 mai 22 por membro: Addison5712

Well done 👍🏻 you are doing amazing Nadia 😍😍

19 mai 22 por membro: Dagher113

Thanks Heather Addison & Dagher for ur encouragement & support slowly does it ♥️♥️♥️

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Great result! 👌😁👍

19 mai 22 por membro: Griff78

Thanks Griff xx👍👍

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Amazing

19 mai 22 por membro: Chestnut63

Congratulations on weight loss nadia, your doing so well.

19 mai 22 por membro: steve....

Lovely Steve …., it’s not me …. It’s the daily walk & my partner who helps me along the way …. He is the one behind my weight loss to be honest 😊 thank you for being kind sweet & supportive ♥️

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Chestnut my darling the scales managed to surprise me too 🥰🥰

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Nadia you are a lovely young lady and I am sure the loss is down to your hard work

19 mai 22 por membro: Chestnut63

Wow! What an absolutely brilliant drop 🎉🎉🙌🏾

19 mai 22 por membro: suma-ya-c

Wow well done Nadia 🙂👏

19 mai 22 por membro: Margenotlisa

Thank you everyone …. Your love can be felt love you all xxx ♥️♥️♥️

19 mai 22 por membro: Nadia Awni

Well done lovely lady 👏👏👏

19 mai 22 por membro: Tatjanyte

Really well done!

19 mai 22 por membro: mincepiemuncher

💪 💪 well done lovely 💕

20 mai 22 por membro: Nutricali

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