Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 61,48g | Prot: 58,38g | Carbs: 161,18g.
Almoço: Sahnesauce, Spargel (Frischware), Netto Spiralnudeln. Jantar: Edeka Salatschale Griechische Art mit Kräuter Dressing, Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Schafskäse, Aldi Rote Paprika, Semmelbrösel, Zucchini. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
workout voll - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Retscheina
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