Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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125,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 58,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 102,95g | Prot: 64,78g | Carbs: 20,41g.
Café da Manhã: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода (в Бутылке), Магнит Авокадо, Ласка Колбаса Конская, Курдюк, Большая Кружка Сливки 10%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленые Оливки. Jantar: Куриная Грудка Отварная. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elza_777
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